Poremećaj pažnje sa hiperaktivnošću (ADHD) nije samo za decu. Tačno je da ADHD najčešće pogađa decu, ali ga ima i 4,4% odraslih mlađih od 44 godine. Međutim, i stariji odrasli – oni koji su već u penziji ili blizu nje – verovatno se takođe suočavaju sa ADHD-om. Nažalost, postoji malo istraživanja o tome kako ovaj mentalni poremećaj utiče na odrasle koji su dobrano iza srednjih godina.
Stručnjaci veruju da postoji više razloga za to. Kao prvo, teško je dijagnostikovati ADHD kod starijih odraslih. Ne postoji standardizovan skrining. Ako niste dobili dijagnozu dok ste bili mlađi, malo je verovatno da ćete je dobiti kao odrasla osoba. Pored toga, stariji ljudi sa nedijagnostikovanim ADHD-om možda su razvili strategije suočavanja tokom više decenija, što može prikriti uobičajene simptome poput „hiperaktivnosti” ili „nepažnje”.
Ono što treba da znate
ADHD je poremećaj koji traje ceo život i može uticati na vaš ukupni kvalitet života. Najmanje dve trećine ljudi kojima je ADHD dijagnostikovan u mladosti nastavljaju da imaju simptome i u odraslom dobu. Ali lekari obično ne uče da traže ADHD kod osoba starijih od 60 godina. Pre će posumnjati na druge uzroke nepažnje i konfuznog razmišljanja, poput demencije ili moždanog udara.
ADHD je takođe nasledan. Devet puta je verovatnije da ćete ga imati ako ga ima blizak srodnik. Mnogi stariji odrasli prvi put primete sopstvene simptome tek kada neko u porodici, poput deteta ili unuka, dobije dijagnozu.
Ali ako imate ADHD, vaši simptomi se neće mnogo povući s godinama. Zapravo, jedna studija kaže da se mogu pogoršati ako imate:
- normalne, starosno očekivane promene u zdravlju mozga
- loše fizičko zdravlje
- gubitak svakodnevne rutine posle penzionisanja
Kako starite sa ADHD-om, način na koji ispoljavate simptome može se menjati. Vaši simptomi mogu uključivati:
- nemir
- preterano vrpoljenje
- previše pričanja
- teškoće da se opustite
- nemogućnost da dugo sedite mirno
- nestrpljenje
- izlive besa
- dezorganizovanost
- zaboravnost
- teškoće u planiranju i obavljanju zadataka
- loše upravljanje vremenom
- impulzivnost
ADHD kod starijih žena
ADHD drugačije utiče na starije žene. Ovo naročito važi za žene u kasnim četrdesetim ili ranim pedesetim, u periodu koji prethodi menopauzi. Ovaj period, nazvan perimenopauza, može trajati oko četiri godine. Tokom tih godina simptomi ADHD-a mogu postati izraženiji.
Tokom perimenopauze nivo estrogena – hormona odgovornog za reprodukciju – postepeno pada, dok menstruacije postaju neredovne. Menopauza nastupa kada 12 meseci zaredom nemate menstruaciju.
Pad estrogena utiče i na vaše nivoe dopamina. Dopamin je hemijska supstanca u mozgu koja je već snižena kod osoba sa ADHD-om. Zbog toga može doći do jačih promena raspoloženja, osećaja depresije i anksioznosti, kao i teškoća sa održavanjem pažnje.
Ako prolazite kroz perimenopauzu ili menopauzu i primetite pojačane simptome ADHD-a, recite svom lekaru.
Opcije lečenja
Lekovi su prva linija lečenja ADHD-a kod starijih odraslih.
Lekari najčešće propisuju stimulativne lekove. Oni povećavaju nivo moždanih neurotransmitera i poboljšavaju fokus. Kod ljudi koji ne mogu da koriste stimulativne lekove ili im oni ne pomažu, primenjuju se nestimulativni lekovi. Oni mogu biti korisni, ali ne deluju tako brzo.
Možda ćete morati da isprobate različite lekove i doze dok ne pronađete ono što vam najbolje odgovara. Kako starite, sposobnost tela da bezbedno podnosi lekove može se menjati. Novi lekovi takođe mogu stupiti u interakcije sa terapijom koju već uzimate.
Stručnjaci smatraju da je potrebno više istraživanja o dugoročnim efektima lekova za ADHD kod starijih ljudi. U međuvremenu, ako primetite neželjena dejstva, što pre obavestite svog lekara. Ako je hitno, pozovite hitnu pomoć ili odmah potražite medicinsku pomoć.
Vaš lekar može preporučiti i kombinaciju metoda koje ne podrazumevaju lekove, kao što su:
- edukacija o stanju
- treninzi veština, na primer organizacija i upravljanje vremenom
- psihološko savetovanje
- Psihološko savetovanje može biti naročito korisno. Ono može pomoći da bolje upravljate svojim simptomima i da:
- imate bolje mišljenje o sebi
- poboljšate odnose sa porodicom i prijateljima
- kontrolišete temperament
- smanjite impulsivnost
- bolje upravljate vremenom
- budete organizovaniji
Ovi tretmani ne mogu izlečiti ADHD, ali mogu pomoći da upravljate simptomima i poboljšate kvalitet života.
Šta možete da uradite?
Za preciznu dijagnozu ADHD-a potrebno je da vas pregleda lekar. Možete početi od svog izabranog lekara ili terapeuta.
Ako mislite da imate simptome ADHD-a, nikada nije kasno da potražite dijagnozu i lečenje. Pokušajte da pronađete stručnjaka koji je upoznat sa ADHD-om, naročito kod starijih odraslih.